为了进一步加强公司员工心理健康教育工作，5月9日，英国威廉希尔公司刘杰书记组织开展了老员工心理健康专题讲座。英国威廉希尔公司16-18级员工代表参加此次会议。

本次讲座的主题为“老员工正确心态的培养——情绪与认知调节”。讲座以“心态”与“情绪”为两大话题，向同学们讲解了情绪是如何产生的，不同情绪产生的原因。刘杰书记还深入分析了不良情绪及其产生的后果：不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁等情绪均属于不良情绪。当心情出现波动和异常的时候，很容易造成疾病的产生也容易影响正常的生活和学习工作，情绪失控造成的各种并发症也非常多。情绪因素导致出现不想工作、学习和分心的情况，影响学习情况，他人看到你的心情很差也会远离你。不良的情绪会导致胃肠疾病的出现，人伤心的时候会感觉到胃脘疼痛，导致食欲变差或者暴饮暴食，从而给肠胃带来影响，如:胃溃疡、胃炎、冠心病，严重者还会导致出现胃出血等，另外想得太多也会导致头疼，抵抗力下降，产生疾病。

刘杰书记同时也向员工代表传授了如何调整情绪的方法：一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。员工代表在会后纷纷表示获益匪浅。

此次系列主题讲座是公司本学期开展的受众员工人数最多的一次心理健康教育活动，旨在通过此次活动在老员工群体中宣传、普及心理健康知识，帮助老员工树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常识，有效提高心理素质。